Здоровье взрослых
Сначала новые
Фильтры
Темы
Ликбез
Психическое здоровье взрослых
Мифы о здоровье
Здоровье детей
Мозг стареет быстрее? Ученые нашли неожиданную связь с уровнем сахара
Когда говорят о повышенном сахаре в крови, большинство сразу вспоминает сахарный диабет. Реже — болезни сердца и сосудов. Но появляется все больше данных, что высокий уровень глюкозы может влиять и на мозг.
Белок не усваивается? Какие проблемы с ЖКТ могут этому мешать
Можно тщательно следить за питанием, выбирать продукты с высоким содержанием белка и даже принимать протеин, но этого не всегда достаточно. Если работа желудка или кишечника нарушена, часть белка может просто не усвоиться.
У мужчины пропала энергия? Возможно, дело не в возрасте
Это может наступить незамтно: раньше мужчина легко справлялся с работой, находил силы на спорт, прогулки с детьми или встречи с друзьями. А теперь после рабочего дня хочется только лечь на диван. По выходным вместо активного отдыха — выспаться. Тренировки постоянно откладываются, вес постепенно растет, а привычные дела требуют все больше усилий.
Витамин Д: надо ли пить летом
Россия относится к регионам, где дефицит витамина Д встречается особенно часто. Это связано с географическим положением: большая часть населенных пунктов находится севернее 50-й параллели, а значит, кожа получает меньше солнечного света, необходимого для его естественного синтеза.
5 анализов для женщин, которые стоит обсудить с врачом после 40 лет
После 40 лет многие женщины описывают одно и то же состояние. Вроде бы все по-прежнему: работа, дела, привычный ритм жизни.Но тело будто меняет правила игры. Усталость появляется быстрее, вес реагирует не так, как раньше, сон становится более чувствительным, а привычная нагрузка требует больше усилий.
Почему клетчатка может быть полезна не только кишечнику, но и мозгу
Когда речь заходит о клетчатке, большинство представляет здоровое пищеварение. И это неудивительно: именно с работой кишечника чаще всего связывают пищевые волокна.
СИБР: почему живот вздувается «от всего» и когда это не просто питание
Многие замечали, что после еды живот начинает увеличиваться, появляется урчание или чувство тяжести. Обычно такие ощущения быстро проходят и связаны с особенностями питания. Но бывает иначе: дискомфорт становится почти постоянным, а кажется, что неприятные симптомы возникают буквально после любого приема пищи. Неважно, что оказалось на тарелке — овощи, фрукты, молочные продукты, хлеб или привычные домашние блюда.
Сборник рецептов: свежее летнее мороженое без лишнего сахара
Лето сложно представить без мороженого. Хорошая новость: любимый десерт может быть не только вкусным, но и более сбалансированным.
Почему вы быстрее обгораете: причина может быть в лекарствах
Раньше вы спокойно проводили на солнце несколько часов, а теперь обгораете после короткой прогулки? Иногда причина не в жаре, возрасте или забытом солнцезащитном креме.
Почему от мороженого болит голова и при чем тут мигрень
Вы наверняка замечали: кто-то спокойно выпивает ледяной лимонад залпом, а у кого-то уже после пары ложек мороженого появляется резкая боль в области лба.
Установите бесплатное мобильное приложение
Статьи, видео, подкасты и советы для здоровья — в вашем смартфоне
