Здоровье взрослых
Сначала новые
Фильтры
Темы
Ликбез
Мифы о здоровье
Психическое здоровье взрослых
Здоровое питание
Ферритин повышен: всегда ли это значит, что железа слишком много?
Обычно о ферритине вспоминают, когда ищут дефицит железа. Если показатель низкий, запасы железа действительно могут быть истощены.
Немеют руки по ночам: как понять, что вы просто их отлежали — а когда дело не в позе
Просыпаетесь среди ночи, а кисть будто не ваша: пальцы онемели, покалывают, приходится встряхнуть рукой — и через несколько минут все проходит.
Креатин для памяти и концентрации: есть ли смысл принимать его без тренировок?
Креатин долго выглядел как добавка исключительно из мира тренажерных залов: банка порошка, силовые тренировки и обещание быстрее набрать мышечную массу.
Цикл меняется, сон стал хуже: как понять, не началась ли перименопауза
Раньше месячные приходили примерно по расписанию, а теперь один цикл длится 24 дня, следующий — 32. Ночью стало легче проснуться и сложнее уснуть снова. Иногда бросает в жар, хотя раньше такого не было.
Скачки глюкозы после еды – это норма или признак инсулинорезистентности?
Сегодня уровень глюкозы обсуждают далеко за пределами кабинетов эндокринологов. В социальных сетях разбирают графики сахара после завтраков, сравнивают реакцию организма на разные продукты и делятся способами избежать резких скачков глюкозы.
Почему чума до сих пор существует, хотя мы умеем ее лечить?
Чума звучит как заболевание из учебника истории. Средневековые города, «Черная смерть» — кажется, что в XXI веке ей место разве что в музейной экспозиции.
АТ-ТПО повышены: нужно ли снижать антитела — и за чем следить на самом деле
Высокие антитела к ТПО часто обнаруживают при аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы. Разбираемся, нужно ли снижать АТ-ТПО, какие показатели важнее и когда требуется лечение.
В спальне жарко: когда температура мешает спать, а когда причина в другом
Вечером хочется спать, но стоит лечь — становится жарко. Приходится переворачивать подушку прохладной стороной, сбрасывать одеяло, открывать окно. Сон наконец приходит, но ночью вы несколько раз просыпаетесь, а утром чувствуете себя так, будто нормально и не спали.
«Ферритиновое лицо»: можно ли распознать дефицит железа по внешности?
В соцсетях набирает популярность понятие ferritin face — «ферритиновое лицо». Под ним обычно подразумевают изменения внешности, которые якобы появляются при снижении запасов железа.
Вы едите белок, но хватает ли его организму?
Белок нужен организму не только для мышц. Из него строятся ткани, ферменты, гормоны и антитела, он участвует в работе иммунной системы и переносит разные вещества по организму.
Установите бесплатное мобильное приложение
Статьи, видео, подкасты и советы для здоровья — в вашем смартфоне
