Здоровье взрослых
Сначала новые
Фильтры
Темы
Ликбез
Мифы о здоровье
Психическое здоровье взрослых
Здоровье детей
Почему после 40 женский организм работает иначе — и что с этим делать
Иногда это происходит почти незаметно: вы живете в привычном ритме, но однажды замечаете, что сложнее проснуться, привычная нагрузка ощущается тяжелее, а отдых не дает того же эффекта, что раньше.
Головная боль: когда это мигрень, а когда стоит проверить сосуды
Иногда это просто усталость. А иногда – боль, из-за которой хочется выключить свет, лечь и чтобы никто не трогал.У кого-то давит к вечеру «как обруч». У кого-то – пульсирует в виске так, что сложно работать. Иногда это случается в самый неподходящий момент – в середине дня или перед сном. И если повторяется, становится непонятно: это «нормально» или уже нет.
Почему у мужчин есть соски – и зачем они на самом деле нужны
Если задуматься, вопрос правда странный. Мужчины не кормят грудью – тогда зачем они вообще нужны? Ответ не в функции, а в том, как формируется тело еще до рождения.
Движение, которое работает: как снизить риск ранней смерти без перегрузки
Мы давно знаем: движение полезно для здоровья. Но последние исследования уточняют важную деталь – решает не столько интенсивность, сколько регулярность. Именно она связана со снижением риска преждевременной смерти.
Как движение «обновляет» клетки – и почему это важно после 30
С возрастом это ощущается почти незаметно: чуть меньше энергии, дольше восстанавливаешься, сложнее даются привычные нагрузки.Обычно это воспринимается как неизбежность. Но на уровне клеток все не так однозначно.
Витамин P – это удовольствие: почему важно есть с радостью
Мы привыкли оценивать еду по калориям, белкам и витаминам. Но есть еще один «ингредиент», о котором редко говорят – удовольствие. Условно его называют «витамин P» (от pleasure – перевод с английского, удовольствие). И это не шутка: то, насколько нам приятно есть, влияет и на тело, и на психику.
Нужно ли сдавать анализы после укуса клеща?
Весной клещи просыпаются и становятся активными – в некоторых регионах уже в апреле. Прогулки в лесу, даче или даже в городском парке снова требуют чуть больше внимания к себе.
Ребенок резко стал хуже учиться: причины, которые не всегда связаны со стрессом
Под конец года внезапно привычный отличник может стать стать рассеянным, быстрее уставать, терять мотивацию. Легко списать это на стресс или лень, но часто ситуация глубже.
Вы уверены, что это просто усталость? 7 скрытых признаков тревоги
Вы ложитесь спать уставшими – и просыпаетесь такими же. Раздражают мелочи. Сложно сосредоточиться. И кажется: «Просто перегруз. Надо отдохнуть».Иногда это правда так. А иногда – это тревога. Просто не та, к которой мы привыкли. Не панические атаки и не сильный страх, а тихий фон, который постепенно выматывает.Разберемся, как она может проявляться.
5 анализов, которые помогут подготовиться к лету
С приближением лета многие активнее тренируются: кто-то возвращается к бегу, кто-то идет в зал, кто-то просто хочет подтянуть форму. Появляются планы на пробежки, походы, сплавы, активные поездки. Хочется быстрее «включиться» и наращивать нагрузку.
Установите бесплатное мобильное приложение
Статьи, видео, подкасты и советы для здоровья — в вашем смартфоне
