Здоровье взрослых
Сначала новые
Фильтры
Темы
Ликбез
Психическое здоровье взрослых
Мифы о здоровье
Здоровье детей
10 рецептов из кабачков: вкусные блюда от завтрака до десерта
Наступает сезон кабачков — и многие в этот момент просто проходят мимо этого овоща. Он кажется пресным, скучным и не самым очевидным вариантом для вкусных блюд. Плюс часто просто непонятно, что с ним вообще делать.
Анализы в норме, а риск для сердца все равно есть. Почему так бывает?
Когда речь заходит о профилактике болезней сердца, обычно вспоминают холестерин, сахар крови и артериальное давление. Мы сдаем анализы, смотрим на цифры и надеемся, что они расскажут всю историю.
11 вопросов о кофе, которые вы хотели задать
Кофе то объявляют почти суперфудом, то обвиняют в тревожности, обезвоживании, проблемах с сердцем и бессоннице. Одни исследования связывают его употребление с более низким риском диабета 2 типа и болезни Паркинсона, другие напоминают: кофеин может повышать давление и ухудшать сон. Так кто прав?
Как поддержать здоровье кишечника за 30 дней
Иногда кишечнику не нужны сложные схемы и обещания «перезапуска». Чаще ему помогают простые вещи: регулярное питание, достаточное количество клетчатки и воды, движение и более бережный режим в быту. Такой подход совпадает с рекомендациями авторитетных организаций: больше цельных продуктов, больше повседневной активности, меньше резких перекосов в рационе.
Что на самом деле является причиной вашей хронической боли
Когда боль не проходит месяцами, кажется, что причина должна быть очень серьезной. Многие начинают искать «то самое» заболевание, проходят новые обследования, делают МРТ, меняют врачей. Но иногда результаты оказываются почти нормальными, а боль остается.
Мозг стареет быстрее? Ученые нашли неожиданную связь с уровнем сахара
Когда говорят о повышенном сахаре в крови, большинство сразу вспоминает сахарный диабет. Реже — болезни сердца и сосудов. Но появляется все больше данных, что высокий уровень глюкозы может влиять и на мозг.
Белок не усваивается? Какие проблемы с ЖКТ могут этому мешать
Можно тщательно следить за питанием, выбирать продукты с высоким содержанием белка и даже принимать протеин, но этого не всегда достаточно. Если работа желудка или кишечника нарушена, часть белка может просто не усвоиться.
У мужчины пропала энергия? Возможно, дело не в возрасте
Это может наступить незамтно: раньше мужчина легко справлялся с работой, находил силы на спорт, прогулки с детьми или встречи с друзьями. А теперь после рабочего дня хочется только лечь на диван. По выходным вместо активного отдыха — выспаться. Тренировки постоянно откладываются, вес постепенно растет, а привычные дела требуют все больше усилий.
Витамин Д: надо ли пить летом
Россия относится к регионам, где дефицит витамина Д встречается особенно часто. Это связано с географическим положением: большая часть населенных пунктов находится севернее 50-й параллели, а значит, кожа получает меньше солнечного света, необходимого для его естественного синтеза.
5 анализов для женщин, которые стоит обсудить с врачом после 40 лет
После 40 лет многие женщины описывают одно и то же состояние. Вроде бы все по-прежнему: работа, дела, привычный ритм жизни.Но тело будто меняет правила игры. Усталость появляется быстрее, вес реагирует не так, как раньше, сон становится более чувствительным, а привычная нагрузка требует больше усилий.
Установите бесплатное мобильное приложение
Статьи, видео, подкасты и советы для здоровья — в вашем смартфоне
