Нейрозарядка: как повысить концентрацию и энергию за 2 недели

Почему возникает дисбактериоз кишечника и как его распознать

Стафилококковая инфекция у взрослых: что нужно знать и как лечить

Профилактика герпеса: как избежать повторных вспышек

5 способов мягко напомнить близким о здоровье

Мы все знаем, как важно следить за своим здоровьем, не откладывать визиты к врачу и регулярные анализы. Но бывает особенно тяжело наблюдать за близкими: со стороны видно, что им нужна помощь, а они откладывают заботу о себе.

Как есть меньше соли, но сохранять вкус еды: советы для здоровья и удовольствия

В марте проходит Всемирная неделя осведомленности о соли — время, когда специалисты по всему миру напоминают о том, сколько соли мы потребляем и почему важно контролировать ее количество в еде. Многие задумываются о снижении соли в рационе, но часто откладывают это решение. Причина проста: не хотят есть пресную безвкусную еду.

Почему после соленой еды появляются отеки – и когда стоит проверить почки

Многие замечали: вечером была пицца, селедка или чипсы, а утром кольца сидят туже, веки выглядят припухшими, а на весах плюс килограмм. Такое случается довольно часто – и в большинстве случаев это нормальная реакция организма на избыток соли.

Что происходит с артериальным давлением, когда вы перестаете есть соль

Если уменьшить количество соли в рационе, организм довольно быстро это замечает. Он начинает удерживать меньше жидкости, нагрузка на сосуды снижается, и артериальное давление может постепенно уменьшиться.Но этот эффект проявляется не у всех одинаково. Разберемся, что именно происходит с организмом, когда соли становится меньше.

Краска для волос и здоровье: что говорят исследования

Социальные сети часто создают противоречивый образ окрашивания волос. С одной стороны – вдохновляющие фото ярких оттенков. С другой – тревожные сообщения о том, что краска может быть связана с онкологическими или гормональными рисками.Если вы красите волосы, естественно задаться вопросом: насколько это безопасно?

Скрытые факторы, которые могут влиять на уровень холестерина

Вы стараетесь есть меньше жареного, больше овощей, никаких вредных перекусов. А в анализах все равно повышенный холестерин. Знакомо? Мы привыкли думать, что уровень холестерина зависит только от питания. Но на самом деле он может сказать о многом. Он реагирует не только на жирное и сладкое, но и на сон, стресс, гормоны и даже шум за окном.