Здоровье взрослых
Сначала новые
Фильтры
Темы
Ликбез
Мифы о здоровье
Психическое здоровье взрослых
Здоровое питание
Рецепты с арбузом и дыней: 10 летних блюд и десертов
Каждое лето история повторяется: покупаем большой арбуз или ароматную дыню, несколько дней едим их просто нарезанными — и на этом все. Хотя эти сезонные плоды могут стать основой для салатов, завтраков, освежающих напитков и даже необычных десертов.
Без жестких диет, стресса и голодовок: как за 10 дней привести в порядок питание, вернуть себе энергию и легкость
Сколько раз вы начинали новую жизнь с понедельника – покупали продукты, составляли меню, решали отказаться от сладкого и, наконец, заняться собой?
Как вывести микропластик из организма
В прошлой статье мы разобрались, как микропластик попадает в организм, и почему ученые все внимательнее изучают его влияние на здоровье.
Правда о пептидах, НАД, голодании и других трендах в области здоровья
Пептиды для восстановления. НАД — для энергии и «омоложения». Интервальное голодание — для метаболизма. Креатин — для мышц и мозга. Кажется, что после 30 для хорошего самочувствия нужен целый набор новых технологий. Но так ли это?
Можно ли стареть медленнее: что влияет на наш биологический возраст
12 августа отмечается Международный день молодежи. И это хороший повод поговорить о том, почему молодость определяется не только датой рождения и внешностью.
Микропластик уже внутри нас: стоит ли его бояться
Еще несколько лет назад микропластик обсуждали только в контексте загрязнения океанов. Сегодня же его находят в организме человека, а ученые все активнее изучают влияние этих частиц на кишечник, гормональную систему, обмен веществ и иммунитет.
Дефицит железа: как заподозрить и что делать, если постоянно устаешь
Знакомая ситуация: вы вроде бы нормально спите, не перегружены работой, а сил все равно не хватает. Волосы стали выпадать сильнее обычного, к вечеру накатывает слабость, а концентрация внимания хромает.
Постоянно хочется спать днем? Новое исследование показало неожиданную связь с высоким давлением
После обеда глаза закрываются сами собой, хотя ночью вы вроде бы спали достаточно? Многие списывают это на возраст, работу или накопившуюся усталость. Но иногда постоянная дневная сонливость может быть сигналом, что организму стоит уделить больше внимания.
Можно ли каждый день завтракать одним и тем же? Разбираем на привычных примерах
У кого-то утро начинается с овсянки, у кого-то — с пары яиц, а кто-то годами покупает один и тот же йогурт по дороге на работу. И почти у каждого хотя бы раз возникала мысль: не вредно ли есть один и тот же завтрак каждый день?
Безглютеновая диета: модный тренд или медицинская необходимость? Разбираем мифы, факты и кому это действительно нужно
Безглютеновая диета стала одним из самых обсуждаемых трендов в мире здорового питания. Одни считают ее панацеей от всех проблем с пищеварением, другие — модным увлечением без научных оснований. А третьи просто исключают глютен, потому что так делают все.
Установите бесплатное мобильное приложение
Статьи, видео, подкасты и советы для здоровья — в вашем смартфоне
