Все о менструальных чашах

В одном из материалов мы рассказывали о месячных. Там же упомянуто, что за жизнь женщина тратит около 17 тысяч долларов на прокладки, тампоны и ежедневки, ведь они используются разово. В связи с этим мы хотим рассказать вам об альтернативном средстве гигиены — менструальной чаше.

Менструальная чаша — это небольшая гибкая воронкообразная емкость из резины или силикона, которая вставляется во влагалище и собирает менструальную жидкость.

Плюсы и минусы

Чаша вмещает больше крови, чем прокладка или тампон, поэтому менять ее (вынимать, полоскать и вставлять снова) можно реже (до 12 часов). Покупка чаши будет выгодной, так как женщине не придется каждый раз покупать новую емкость. Чаша собирает кровь, а не впитывает ее, поэтому риск синдрома токсического шока сведен к минимуму. Также чаша не загрязняет окружающую среду, ведь ее не приходится выбрасывать после использования, а можно переработать. Чаши некоторых брендов можно носить во время секса и с внутриматочной спиралью.

Тем не менее, введение и удаление чаши может быть неприятным, особенно на первых этапах. Могут возникнуть сложности и с выбором размера. Редко случается аллергия на компоненты чаши. При ненадлежащем уходе ношение чаши может привести к раздражению слизистой влагалища или инфицированию.

Как пользоваться менструальной чашей

Прежде чем покупать менструальную чашу, нужно определиться с размером. Он варьируется в зависимости от возраста женщины, длины шейки матки, обильности месячных, силы мышц тазового дна. Также на выбор чаши влияет, рожала ли женщина и чашу какого объема, твердости и гибкости она предпочитает.

Первое использование чаши может причинять дискомфорт. Однако, если женщина пользовалась тампонами, вставить чашу будет легче.

Алгоритм:

• тщательно вымойте руки
• смажьте чашу водой или смазкой на водной основе
• сложите менструальную чашу пополам, держа ее в одной руке ободком вверх
• вставьте чашу краем вверх во влагалище, как если бы вы вводили тампон без аппликатора. Чаша должна располагаться на несколько сантиметров ниже шейки матки
• как только чаша окажется во влагалище, поверните ее, чтобы она раскрылась (и не было протечек)

Если чаша вставлена правильно, вы не будете ее чувствовать.

Менструальную чашу можно носить в течение 6-12 часов, в зависимости от обильности месячных.

Чтобы вынуть менструальную чашу, нужно:

• тщательно вымыть руки
• поместить указательный и большой пальцы во влагалище
• нащупать хвостик чаши
• сжать основание и потянуть вниз
• вылить содержимое в раковину или унитаз
• вымыть или протереть чашу

Как ухаживать за чашей

Менструальные чаши при правильном уходе могут прослужить от полугода до десяти лет. После каждого использования желательно мыть ее с мылом. Между менструациями чашу нужно стерилизовать согласно инструкции на упаковке. Как правило, достаточно кипятить чашу в течение 5 минут, затем охлаждать водой и хранить в сухом месте (оптимально — в специальном мешочке или контейнере).