Скрытые признаки гипертонии: как понять, что ваши сосуды в опасности
По данным ВОЗ, повышенное давление есть у более чем 1,2 миллиарда человек в возрасте от 30 до 79 лет. Половина из них не догадывается о своем состоянии. При этом гипертония молодеет: свежие исследования оценивают долю людей в возрасте от 30 до 39 лет в пределах от 4 до 8 процентов от общего количества гипертоников.
Эти факты говорят о тревожной тенденции распространения этого заболевания. Сегодня расскажем о том, как распознать признаки гипертонии, даже если вы не знаете, как выглядит тонометр.
Что такое гипертония и к чему она приводит
Кровяное давление характеризуют два показателя. Первый — верхнее, или систолическое давление. Оно показывает силу, с которой сердце сокращается и выталкивает кровь в артерии. Второе — нижнее, или диастолическое давление. Оно показывает давление крови в сосудах в момент расслабления сердца, то есть между ударами. По этим показателям можно судить, какую нагрузку испытывает сердце,и в каком состоянии находятся сосуды.
Давление в норме, когда показатели давления постоянно лежат в пределах 120/80 мм рт. ст. Давление в пределах от 130/85 до 139/89 называют пограничным, а при постоянных значениях выше 139/89 врач говорит об артериальной гипертензии — гипертонии.
Суть этого хронического заболевания в том, что кровеносные сосуды испытывают постоянное повышенное давление. От этого их стенки становятся плотными и теряют эластичность. Кровоток ухудшается, ткани и органы получают меньше кислорода и питательных веществ, поэтому сердцу приходится работать сильнее, чтобы обеспечить кровоснабжение.
Кроме сердечно-сосудистой системы, от гипертонии страдают мозг, почки, сердце и сетчатка глаза, поэтому гипертония опасна не только сама по себе, но и как одна из главных причин инсульта, инфаркта и хронических заболеваний внутренних органов.
Скрытое течение и чем оно опасно
Долгое время симптомы начинающейся и развивающейся гипертонии явно не проявляются. Результаты измерений могут время от времени выходить за пределы нормы, но повседневное самочувствие кажется нормальным. В то же сердце и сосуды испытывают постоянную перегрузку.
Первым звоночком часто становится гипертонический криз — резкий подъем артериального давления до 180/120 мм рт. ст. и выше. По факту это уже свидетельствует о развившейся гипертонии. Гипертонические кризы опасны тем, что быстро поражают и повреждают органы, которые больше всего нуждаются в постоянном кровоснабжении: мозг, сердце, почки, сетчатка.
Тихие сигналы гипертонии
Отследить развитие гипертонии можно, обратив внимание на тонкие сигналы тела:
утренние головные боли или ощущение тяжести в голове;
головокружение при резком вставании;
шум или звон в ушах;
мелькание точек перед глазами, расплывчатое зрение;
быстрая утомляемость, одышка при привычных нагрузках;
носовые кровотечения без видимой причины.
Эти признаки могут быть связаны и с другими состояниями, но если они повторяются, проведите измерение давления несколько раз в разное время суток, лучше в течение нескольких дней.
Как помочь себе уже сегодня
Самый простой шаг к профилактике.— регулярное измерение давления. Это не требует много времени, но дает точное понимание, как чувствуют себя ваши сосуды.
Измеряйте давление утром и вечером в покое три дня подряд.
Записывайте результаты в дневник наблюдений: даже небольшие колебания важны для врача.
Если повышенные значения фиксируются более чем в половине измерений в течение нескольких дней подряд в пределах 130–139 мм рт. ст. для верхнего показателя и 80–89 мм рт. ст. для нижнего, обсудите это с терапевтом.
Если вы замечаете у себя признаки гипертонии или просто хотите держать ситуацию под контролем, присоединяйтесь к нашей программе «Гипертония». С ее помощью вы сможете отслеживать показатели, вовремя измерять давление и записываться на прием к врачу.
Если вы лечитесь от гипертонии, программа поможет получить выгодные скидки на препараты и напомнит об их приеме. Также мы собрали в ней большую библиотеку материалов, из которых вы узнаете, как предотвратить развитие гипертонии и как помочь себе в случае осложнений.
Источники:
- American Heart Association. What are the signs and symptoms of high blood pressure? [Электронный ресурс]. URL: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/know-your-risk-factors-for-high-blood-pressure/what-are-the-symptoms-of-high-blood-pressure (дата обращения: 22.10.2025).
- Food and Drug Administration (FDA). High Blood Pressure: Understanding the Silent Killer [Электронный ресурс]. URL: https://www.fda.gov/drugs/special-features/high-blood-pressure-understanding-silent-killer (дата обращения: 22.10.2025).
- He C., Lu S., Yu H., Sun Y., Zhang X. Global burden of high systolic blood pressure in youth and young adults: 1990–2021 // BMC Medicine. 2025. Vol. 23.
- Kulkarni S., Faconti L., Partridge S. et al. Investigation and management of young-onset hypertension: British and Irish Hypertension Society position statement // Journal of Human Hypertension. 2024. Vol. 38. P. 544–554. DOI: 10.1038/s41371-024-00922-5.
- Mills K.T., Stefanescu A., He J. The global epidemiology of hypertension // Nature Reviews Nephrology. 2020. Vol. 16, No. 4. P. 223–237. DOI: 10.1038/s41581-019-0244-2.
- Shin D., Choi J., Lee H.-Y. Suboptimal control status of young hypertensive population // Clinical Hypertension. 2023. Vol. 29. DOI: 10.1186/s40885-023-00237-6.
- World Health Organization. Hypertension: fact sheet [Электронный ресурс]. URL: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/hypertension (дата обращения: 22.10.2025).
