Отремонтируйте вещи сами — позаботьтесь о своем ментальном здоровье, финансах и планете
Темп жизни в современном мире очень высокий — есть, работать, передвигаться и покупать приходится быстро. Если что-то сломалось или испортилось, нужно отнести вещь в ремонт или выбросить. Но пандемия вынудила нас оставаться долгое время в одном месте, а большинство сервисов перешло в онлайн-формат или стало недоступно. И на самом деле чинить вещи самостоятельно не только дешевле, но и полезнее для психики.
Ремонт одежды — непростой процесс, который требует концентрации, осторожности и времени. По некоторым данным, повторяющиеся занятия, задействующие мелкую моторику, снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление и успокаивают (как медитация). Более того, если вы подшили вещь самостоятельно, вы скорее всего ощутите гордость и будете охотнее эту одежду носить.
Однако любой навык (тем более, хобби) формируется с опытом. А если пробовать новые занятия дома, в привычной обстановке, ошибиться не так страшно. И мозг запомнит, что никто не обидит и не осудит, и не побоится попытаться снова. Ведь именно того, что нас оттолкнут, мы боимся чаще всего.
Порванный свитер или выброшенный после небольшой поломки гаджет — это метафора отказа от старого. Мы настолько часто гонимся за новинками, что приводит к стремительному росту объема потребления. А старые вещи редко перерабатываются. Чаще они просто годами лежат на свалках и загрязняют окружающую среду.
А ведь сами люди иногда болеют или устают. Но нужно обратиться к врачу, подлечиться и подождать — и станет лучше. С вещами ситуация обстоит так же. Если у вас есть любимый предмет одежды, который порвался (например, оторвалась пуговица) — почему бы не попробовать починить его?
Вы почувствуете, что вы молодец, ведь нашли время и занялись таким важным делом. А ценность вещи только возрастет.
Тем не менее, нельзя принуждать себя к чему-то, если вы очень не хотите что-то делать. Со временем сформируется ассоциация, что самостоятельная работа по дому и ремонт вещей — это наказание. Задавайте себе вопрос, чего вы хотите и что можете, и слушайте себя.
