Мифы о сексе и отношениях

Говорят, что мужчинам якобы нужно только одно, и они всегда к этому готовы, мысли об измене приравниваются к самой измене, а еще — что прерванный половой акт защищает от беременности. Продолжаем разбирать существующие стереотипы и мифы о сексе, чтобы получать от близости больше удовольствия и меньше напряжения.

Меня не интересует секс — со мной что-то не так?

Не хотеть секса — нормально, и это не всегда означает наличие проблемы. Но снижение сексуального желания действительно может быть симптомом дисбаланса в организме (гормональных нарушений, анемии и других состояний), следствием приема медикаментов (например, антидепрессантов), а также следствием хронического заболевания. Если эта тема вызывает беспокойство, то стоит обратиться к специалисту: гинекологу (для женщин) или урологу (для мужчин), терапевту, сексологу или психотерапевту. А еще существует такое явление как асексуальность, когда человек вовсе не испытывает полового влечения.

Долго не заниматься сексом — вредно

Регулярный секс полезен для организма, но нельзя сказать, что его отсутствие негативно сказывается на здоровье. Секс — это не единственный способ поддерживать физическое и эмоциональное благополучие. Важно слушать себя и вступать в близость из желания, а не из «надо» или «так положено». Заниматься сексом «для здоровья» (особенно с малознакомыми партнерами) — тоже не лучший вариант: разрядку можно получить и наедине с самим собой.

Мысли об измене или эротические сны = измена

Сны, мысли и фантазии — это не то же самое, что и поступки в реальной жизни. Психоаналитическая психология считает, что образы и люди во снах могут символизировать другие вещи и не иметь прямого отношения к реальным персонажам. Что касается эротических мыслей и фантазий, то они нормальны для человека, и не нужно испытывать чувство вины. Можно задаться вопросом: почему я об этом задумываюсь и зачем мне эта фантазия? Возможно, вам давно не хватало близости или стоит обсудить что-то с партнером.

Измена — это сознательное действие. Хотя ей могут предшествовать мысли на эту тему, сами по себе мысли и сны не являются изменой. Главное — осознавать свои чувства и потребности и обсуждать их с партнером для поддержания здоровых и близких отношений.

В презервативе не те ощущения

Давнее, но все еще актуальное заблуждение. Как правило, все неприятные ощущения вызваны неверным использованием самого презерватива. Если пользоваться резиновым изделием №2 правильно, то на степень удовольствия и удовлетворения от секса презерватив никак не повлияет. Сейчас можно подобрать наиболее подходящий и комфортный вариант — начиная от совсем тонких презервативов и заканчивая безлатексными презервативами, если у вас или вашего партнера есть аллергия.

Также важно помнить, что презервативы — единственный метод контроля над рождаемостью, который также предотвращает распространение инфекций, передающихся половым путем. Они создают барьер, который может предотвратить передачу телесных жидкостей и контакт кожа к коже.

Секс — это только про проникновение

Половой акт с проникновением — только одна из граней сексуального взаимодействия. Секс включает в себя разные формы физической активности и коммуникации, а также эмоциональную близость и взаимопонимание между партнерами. Да, секс может быть с проникновением, но не должен ограничиваться только им. Помните и о других формах близости и важности открытого диалога друг с другом.

Мужчина всегда готов к сексу

А если не хочет, то значит с ним что-то не так. Это миф, причем необоснованный и распространенный. Сексуальное желание у мужчин может меняться так же, как и у женщин, и на него также могут влиять разные факторы: стресс, болезни, усталость, проблемы в отношениях и другие психологические или медицинские аспекты. Если мужчина не хочет секса в данный момент, это не означает наличие у него какой-либо патологии. Но если ситуация повторяется из раза в раз, стоит обсудить этот момент с партнером и при необходимости обратиться к специалисту.

Прерванный половой акт — надежный способ контрацепции

Нет, это миф. Прерванный половой акт не является надежным методом контрацепции. Хотя этот метод предполагает извлечение пениса из влагалища до эякуляции, сперма, а с ней и сперматозоиды, все равно могут попасть во влагалище, что создает риск беременности. А еще этот метод не защищает от инфекций, передающихся половым путем. Поэтому лучше использовать более эффективные методы контрацепции — презервативы, оральные контрацептивы, гормональное влагалищное кольцо, противозачаточный имплант или внутриматочные устройства (ВМС).

Наиболее подходящий способ предохранения можно подобрать вместе с гинекологом, который учтет все индивидуальные особенности и потребности. Также можно использовать сразу два средства — например, презервативы для защиты от инфекций, передающихся половым путем, и оральные контрацептивы для снижения риска наступления беременности.

Источники:

1. American Psychological Association. The Role of Sexual Satisfaction in Romantic Relationship Quality: A Meta-Analysis [Электронный ресурс]. URL: https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fbul0000366 (дата обращения: 25.06.2024).
2. Unity Sexual Health. Contraception Myths Busted [Электронный ресурс]. URL: https://www.unitysexualhealth.co.uk/contraception/contraception-myths-busted/ (дата обращения: 25.06.2024).
3. Planned Parenthood. Condoms Are Actually Awesome – Here’s Why [Электронный ресурс]. URL: https://www.plannedparenthood.org/planned-parenthood-orange-san-bernardino/about-us/blog/condoms-are-actually-awesome-heres-why (дата обращения: 25.06.2024).