Как правильно измерять давление: 5 подсказок от кардиолога
Измерение артериального давления — процедура, знакомая многим. Однако, согласно недавнему исследованию, многие проводят измерения с ошибками и получают недостоверные данные. Разобраться в этом важном вопросе поможет медицинский эксперт «Здоровье.ру» и врач-кардиолог Софья Есева.
Почему это важно
Есть определенные правила измерения давления, разработанные Американской кардиологической ассоциацией. Их нарушения может приводить к завышенным результатам: на 1–10 мм ртутного столба. В результате человек может ошибочно считать, что у него повышенное давление и начать принимать препараты для его снижения, когда это на самом деле не требуется.
Как грамотно измерять давление?
Для начала — подобрать подходящий тонометр. Лучше приобрести автоматический или полуавтоматический с манжетой под вашу руку — неподходящий размер манжеты может исказить результаты.Тонометры на запястья часто показывают неточные результаты. Это связано с их чувствительностью к положению тела и близкому расположению артерий к коже.
Правила измерения давления
1.Успокойтесь и отдохните перед измерением: не ешьте, не пейте и не курите перед измерением. Просто посидите спокойно 5 минут.2. Займите правильное положение: сядьте, облокотившись спиной на спинку стула. Ноги не скрещивайте, а руку положите на ровную поверхность на уровне сердца, ладонью вверх.3. Наденьте манжету: манжета должна плотно прилегать к коже (на голую руку). Нижний край манжеты должен быть на 2 см выше локтевого сгиба. Под манжетой не должно быть одежды.4. Сделайте два измерения с интервалом в 2-3 минуты: между измерениями не вставайте, а продолжайте спокойно сидеть.5. Вычислите среднее значение из двух измерений: запишите эти цифры в дневник давления. Например, если первое измерение показало 146/98, а второе — 132/80, то среднее значение будет 139/89.
Когда нужно вести дневник давления?
Обычно терапевт или кардиолог просит вести дневник давления за 2-3 недели до приема. Это позволяет более точно понять, как ведет себя давление на принимаемой терапии. Также дневник давления потребуется вести, если вам недавно установили диагноз гипертонии или поменяли лекарства.Резюмируем: соблюдение правил измерения давления поможет получить более точные результаты и избежать ошибок при оценке состояния вашего давления .
