Достаем двойные листочки и тонометры: ликбез по артериальной гипертонии

17 мая ежегодно отмечают Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Это значимый праздник, поскольку повышенное артериальное давление уносит до 10,4 млн жизней в год. В этой статье мы расскажем об артериальной гипертензии — что это за состояние, чем оно может быть опасно и как его контролировать.

Под артериальным давлением (АД) понимают силу, с которой кровь воздействует на стенки артерий — кровеносных сосудов, которые переносят богатую кислородом кровь от сердца к органам и тканям.

АД измеряют в миллиметрах ртутного столба по двум показателям. Выделяют систолическое давление (когда сердце выбрасывает кровь) и диастолическое (показатель между ударами).

Нормальным считается уровень давления до 120/80 мм рт. ст. Если значения повышены (от 120/80 до 139/89 мм рт. ст.), говорят о повышенном риске гипертонии. В этом случае рекомендуется коррекция образа жизни, снижение веса, отказ от вредных привычек и избыточного употребления соли.

При 140/90 мм рт. ст. и выше врач ставит диагноз гипертонической болезни и назначает прием препаратов. А показание 180/120 мм рт. ст. считается опасно высоким и требует немедленной медицинской помощи!

Гипертония часто встречается при нейрогенных (патологии и поражения ЦНС), нефрогенных (почки), эндокринных, гемодинамических (нарушения функции сердца и магистральных сосудов) заболеваниях и в качестве побочного эффекта приема некоторых лекарственных препаратов — глюкокортикостероиды, прогестерон- и эстрогенсодержащие контрацептивы и другие.

В некоторых случаях у гипертонии есть симптомы — ощущение тяжести в голове, головная боль, тошнота, головокружение, но часто человек даже не догадывается о проблемах с давлением. Поэтому лучший способ выявить гипертонию — регулярно измерять давление дома или на приеме у врача.

Врачи рекомендуют всегда измерять АД в одном и том же положении (чтобы избежать погрешностей).

Необходимо соблюдать следующие правила:

• сядьте прямо, опираясь спиной о спинку стула
• поставьте ноги на пол, не скрещивая
• расположите руку на уровне сердца, опираясь о стол или подлокотник
• наденьте на плечо манжету тонометра
• успокойтесь и расслабьтесь
• включите прибор
• запишите результаты
• проводите измерения дважды в день (утром перед едой и вечером)