Все, что нужно знать о солнцезащитных средствах

Лето уже началось, а значит сезон отпусков в разгаре, поэтому самое время задуматься о покупке солнцезащитных средств, даже если вы не собираетесь в жаркие страны. Мы подготовили для вас инструкцию, которая поможет разобраться в аббревиатурах на упаковке и выбрать то, что подходит именно вашей коже.

Воздействие ультрафиолетовых лучей — вредно для кожи, из-за них может возникнуть рак кожи – 5 по распространенности вид рака в мире. При этом он считается одним из наиболее предотвратимых.Именно поэтому в летнее время года мы рекомендуем пользоваться санскрином.

1. Выбирайте средства широкого спектра действияUVB-лучи – именно из-за них наша кожа краснеет после пребывания на солнце, а если погулять без защиты пару часов, то UVB оставят на вашей кожи ожоги

UVA-лучи – не приводят к ожогам, но их воздействие намного глубже. Они проникают в кожу и разрушают структуру клеток, что приводит к преждевременному старению и меланоме.

Воздействие этих лучей повреждает кожу, именно поэтому нужно выбирать солнцезащитные средства с широким спектром действия. На упаковке должно быть написано, что санскрин блокирует как UVB-лучи, так и UVA-лучи.

На некоторых средствах пишут, что они блокируют еще и HEV-излучение. Этот тип не относится к солнечным лучам, его излучают гаджеты. Ученые подозревают, что они нарушают сон и повреждают кожу, поэтому некоторые производители косметических средств стали выпускать кремы с защитой от HEV-лучей

2. Какой SPF выбрать?SPF – это фактор защиты на солнце, который показывает сколько УФ-излучения вы можете получить без риска ожогов. То есть, с SPF 20 кожа покраснеет в 20 раз медленнее, чем если бы на ней вообще не было крема.SPF 15 блокирует 93% ультрафиолетовых лучей B, SPF 30 — 97%. Американская академия дерматологии рекомендует пользоваться средствами с защитой не меньше SPF 50 для профилактики заболеваний кожи.Но лучше не покупать кремы с фактором SPF больше, чем 50 — это маркетинговый ход, так как любое средство нужно обновлять.

3. Как часто обновлять солнцезащитный крем на коже?Крем рекомендуется обновлять каждые 2 часа и после каждого купания, даже если он заявлен как водостойкий.

4. Сколько крема наносить?Большинство исследований показывает, что люди наносят недостаточно солнцезащитного средства на кожу. Причем чем выше фактор SPF, тем люди инстинктивно наносят меньше крема. Санскрин стоит наносить толстым плотным слоем на кожу, за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться.

5. Можно ли использовать детский санскрин взрослому?Нет, так делать не стоит. Дело в том, что детская кожа тоньше, чем у взрослого, поэтому кремы образуют очень плотный слой, что не подходит взрослому.

6. Нужно ли наносить крем с SPF в пасмурную погоду?Санскрин нужно наносить независимо от того, какая на улице погода. UVA проникают через облака и стекло, а как мы помним, именно эти лучи разрушают клетки кожи.

Пожалуйста, не пренебрегайте солнцезащитными средствами, используйте их в летнее время регулярно. Загар, который смоется через 2 недели не стоит вашего здоровья.