Как облегчить симптомы похмелья?

Похмелье сильно схоже с ОРВИ. От обоих этих состояний нет лечения и их нельзя предотвратить с помощью препаратов. Все, что вы можете сделать — уменьшить симптомы, причём очень ограниченным числом способов. Но чаще всего люди тратят деньги на неэффективные препараты, которые обещают избавить от всех пагубных последствий алкоголя. Ниже разбираемся с тем, как возникает похмелье и что действительно работает для снятия тяжелых симптомов.

Как проявляется похмелье?После употребления алкоголя у человека снижаются психические функции, появляется сонливость, слабость, жажда, головокружение, тошнота, головная боль и учащенное сердцебиение или чувство перебоев в работе сердца.

Почему возникает похмелье?Алкоголь в организме превращается в токсичное вещество — ацетальдегид и большинство симптомов связано именно с ним.

Почему у одних людей возникает похмелье, а у других нет?Работа ферментативной системы печени у каждого человека индивидуальна, поэтому и похмелье у каждого проходит по-разному. Но! Минимальные проявления похмелья не означают, что спирт не наносит вреда организму — вред от одинакового количества алкоголя «болеющему» и тому, кто быстро перерабатывает одинаков. То есть, если человеку после веселого вечера с утра хорошо, это вовсе не означает, что алкоголь никакого вреда не нанес.

Как избежать похмелья?Самый очевидный способ — не пить. А если пьете, то:

• Соблюдайте умеренность в алкоголе. Безопасной считается доза в 150 мл вина или 50 мл крепкого алкоголя или 330 мл пива.
• Пейте как можно медленнее и закусывайте, желательно не очень жирной пищей.
• Пейте много безалкогольных напитков, чтобы избежать обезвоживания.

Вредные советы, которые не помогут при похмелье:1. Есть сливочное масло.Частый «народный» совет — плотно есть во время приёма алкоголя, особенно жирную пищу в виде сливочного масла. Этот совет считается «вредным», т.к. жирная пища и прием алкоголя могут спровоцировать острый панкреатит и утро придётся встретить уже в больнице или даже в отделении реанимации. Да и пользы от этого совета никакой, опьянение наступит позже, но все равно наступит.

2. Прием сорбентов заранееДругой «вредный» совет — принимать сорбенты. Алкоголь начинает всасываться в кровь уже в ротовой полости и желудке, а основное место всасывания — тонкая кишка. Молекула спирта очень маленькая и легко проходит через слизистую органов пищеварения, всасывается очень быстро и сорбент просто не успевает её «нейтрализовать». При похмелье, когда все давным-давно всосалось в кровь и это заметно по самочувствию, прием сорбентов бесполезен и даже вреден: частое побочное действие – запоры.

3. Опохмелиться с утра рюмкой, совсем чуть-чуть.Если у вас нет алкогольной зависимости, то рюмка не поможет, а сделает еще хуже. Потребность опохмелиться — «грозный звонок надвигающегося алкоголизма», предупреждает гастроэнтеролог Алексей Парамонов.

4. Всегда стоить иметь под рукой таблетки от похмелья.Под звучным торговым наименованием дорогих лекарств зачастую скрываются собренты, витамины или обычный аспирин, которые стоят очень дешево. Помните, что доказано эффективных лекарств от похмелья - не существует.

Как облегчить похмелье?Пейте много жидкости — воду, бульон, сок или рассол (не путать с маринадом!). В любом случае всерьез помогает только время. От головной боли можно выпить ибупрофен (основное противопоказание – язвенная болезнь), а вот парацетамол принимать категорически нельзя. В сочетании с алкоголем такое сочетание вызывает фульминантный гепатит, при котором главное лечение — пересадка печени.

В случае, если речь идет не о похмелье, а об отравлении после приема алкоголя, то нужно внимательно следить за симптомами. Не останавливайте рвоту или жидкий стул — они помогут организму очиститься от алкоголя. Если рвота и понос слишком сильные или есть примеси крови, то обязательно вызывайте скорую. В больнице уже внутривенно «разбавят» алкоголь в крови с помощью капельниц и простимулировать мочеотделение, чтобы организм быстрее избавился от «отравы».

Помните, что алкоголь не принесет счастья и не избавит от проблем, поэтому куда здоровее и веселее отмечать праздники за столом с полезной пищей, организовать подвижные игры и другие активности, и самое главное — душевно общаться с близкими людьми.