Не морозь меня — памятка по обморожениям

Одной из опасностей холодной погоды считается обморожение. Многим знакомо это неприятное покалывание в открытых частях тела на морозе, после чего температура области снижается, покровы краснеют, немеют и постепенно начинают терять цвет. В каких случаях возникает обморожение и как с ним справиться — разберем в этом материале.

Как правило, обморожение возникает из-за длительного нахождения на холоде, если погодным условиям не соответствует одежда. Важным фактором риска считается сильный холодный ветер. Также к причинам обморожения относят прямой контакт со льдом, замерзшим металлом или очень холодными веществами (например, жидкий азот).

Вероятность развития обморожения увеличивается, если человек обезвожен, истощен, страдает чрезмерным потоотделением, диабетом, нарушен кровоток в конечностях. При нахождении на большой высоте, из-за чего затруднено снабжение организма кислорода, риск также увеличивается.

К группе риска относят маленьких детей и пожилых людей, которым труднее вырабатывать и удерживать тепло.

Выделяют несколько форм обморожения — переохлаждение, поверхностное обморожение и глубокое.

При переохлаждении участок немеет, может ощущаться покалывание или боль, необратимых повреждений кожи не возникает. Может проявляться вялость и сонливость. При поверхностном обморожении кожа может нагреться и покрыться пятнами. Часто встречается жжение и отек. Вероятно, в пораженной области появится волдырь. Глубокое обморожение задействует все слои кожи и соседние ткани. Может быть нарушена функция суставов. Если своевременно не оказать медицинскую помощь, начнется некроз.

Чаще всего обморожены пальцы рук, ног, нос, уши, щеки и подбородок. При этом распознать обморожение самостоятельно довольно трудно.

К симптомам обморожения относятся:

• Охлаждение кожи
• Покалывание
• Онемение
• Изменение цвета кожи на красный, белый, голубовато-белый или серовато-желтый
• Огрубение кожи
• Неуклюжесть из-за жесткости суставов и мышц
• Волдыри после согревания (в тяжелых случаях)

Чтобы снизить риск обморожения, ограничьте время пребывания на улице в холодную, сырую и ветреную погоду, носите несколько слоев теплой одежды свободного кроя, своевременно снимайте мокрые вещи. Выберите шапку, которая будет плотно закрывать уши, носите варежки и теплые носки (оптимально — шерстяные). Не злоупотребляйте алкоголем, соблюдайте здоровую диету, пейте жидкость и больше двигайтесь.