Какова средняя температура тела человека?

Температуру тела 36,6°C часто считают нормой, показатель фигурирует и в словах детских песен, и в названиях медучреждений. Нужно ли переживать, если термометр показал больше или меньше этого значения?

В XIX веке немецкий врач Карл Вундерлих определил, что средняя температура тела тела составляет 37°C, в 1992 году ученые предложили придерживаться другого среднего значения — 36,8°C.

На показатель влияет ряд факторов, в том числе возраст, пол, время суток и уровень активности. Так, тело нагревается в течение дня, у женщин температура тела зависит от фазы менструального цикла. Важно и то, как человек измеряет температуру, — в подмышках температура может быть быть на целый градус ниже, чем во рту, ухе и прямой кишке.

Способность тела регулировать температуру тела меняется с возрастом. Например, у младенцев терморегуляция только развивается, поэтому малыши быстро нагреваются и теряют тепло. Их средняя температура колеблется в пределах 36,6-37,2°C.

У молодых людей температура в среднем выше, чем у взрослых. Нормальная температура тела взрослых составляет 36,1-37,2°C. Так как с возрастом способность регулировать температуру тела снижается, у пожилых людей температура тела может быть понижена.

Важно знать свою индивидуальную норму температуры тела, чтобы понять, когда она повысится, — показатель вырастет примерно на 1,1°C. К другим симптомам может относиться озноб, покраснение тканей, головная боль, слабость, потеря аппетита, учащение пульса, жажда.

Повышенная температура, — признак того, что тело с чем-то борется. В большинстве случаев температура нормализуется после отдыха и обильного питья. Вызвать врача нужно, если температура превышает 39,4°C (у младенцев — 38°C), есть рвота, боль в груди, сыпь, отек горла или затрудненное дыхание.

Если же температура понижена (меньше 35°C у взрослых, ниже 36,1°C у младенцев), причина может быть в переохлаждении (плохо отапливаемое помещение или кондиционирование воздуха). К другим признакам относят дрожь, медленное поверхностное дыхание, невнятная речь, плохая координация или неуклюжесть, сонливость, спутанность сознания или потеря памяти, у малышей — ярко-красная холодная кожа. В таких случаях нужно срочно обратиться к врачу.