27 July 2021

Как защитить сердце, укрепить мышцы и похудеть? Целоваться!

В этой статье мы расскажем о том, как поцелуи влияют на здоровье.

Как защитить сердце, укрепить мышцы и похудеть? Целоваться!

Поцелуй — это прикосновение губами к кому-либо или чему-либо для выражения чувств. Поцелуи бывают очень разными, и многие люди считают их более интимными, чем сексуальный контакт (и поэтому первый поцелуй запоминается намного лучше). В этой статье мы и расскажем о том, как поцелуи влияют на здоровье.

Поцелуй можно сравнить с умеренной физической нагрузкой, — мы чаще и глубже дышим, расширяются кровеносные сосуды и усиливается кровоток. А поскольку упражнения снижают риск артериальной гипертонии, получается, что поцелуи не только помогают выразить сердечные переживания, но и защищают от сердечных болезней. А также из-за расширения кровеносных сосудов поцелуи помогают при спазмах и болях.

Поскольку поцелуи — это маленькая тренировка, с их помощью можно сжечь 26 калорий в минуту. В среднем за всю жизнь люди целуются примерно 365 часов и сжигают 30 тысяч калорий.

Правда, чтобы похудеть, целоваться придется очень долго и много, что практически невозможно. А вот улучшить состояние кожи и мышц лица — вполне. По словам Андреа Демирджиан, автора книги «Поцелуи: все, что нужно знать об одном из самых приятных в жизни занятий», глубокие поцелуи тренируют лицевые мышцы и язык. Во время французского поцелуя задействованы 5 из 12 пар черепных нервов и 146 мускулов — 34 лицевых и 112 мышц, отвечающих за осанку.

С помощью поцелуев можно бороться и с кариесом. Даже если только подумать о поцелуе, начнет вырабатываться слюна. Активное слюноотделение смывает зубной налет и защищает зубы. Тем не менее, проводить гигиенические процедуры и периодически ходить к стоматологу все равно нужно.

При поцелуе вырабатывается серотонин (участвует в передаче импульсов между нервными клетками, помогает регулировать циклы сна и бодрствования), окситоцин (уменьшает стресс и страх, вызывает чувство удовлетворения) и дофамин (повышает двигательную активность, а также отвечает за мотивацию и вознаграждение). Исследования показывают, что мужчины, которые целуют своих жен перед уходом на работу, живут на пять лет дольше.

Наконец, поцелуи — отличный способ проверить потенциального партнера на сексуальную совместимость. Если вам нравится целоваться, скорее всего, в других аспектах отношений вы тоже сойдетесь.