Как выбрать зубную пасту?
Сегодня мы расскажем о нескольких важных моментах, про которые обязательно нужно помнить при выборе пасты.
Фтор
Пасты со фтором снижают риск развития кариеса и деминерализации эмали. Это подтверждает огромное количество исследований по всему миру. В большинстве регионов России питьевая вода содержит мало фтора, поэтому использование пасты со фтором необходимо для здоровья зубов. В нескольких регионах содержание фтора в воде повышено (например,Тверская, Московская, Рязанская, Свердловская и Челябинская области — более актуальную информацию лучше узнавать в локальном Роспотребнадзоре). Избыток фтора тоже нежелателен, он может вызывать флюороз — состояние, при котором на эмали зубов возникают полосы и пятна.
Если вы живете в регионе, где фтора в воде много — следует выбирать пасты без фтора. (Роспотребнадзор рекомендует не полоскать активно рот после использования такой пасты, чтобы не вымыть действующее вещество с поверхности зубов.)
Парабены и сульфаты
Парабены — это консерванты, они нужны, чтобы паста не портилась. Сульфаты ответственны за образование пены при чистке зубов. Ранее были опасения, что парабены могут обладать онкогенный эффектом, но в исследованиях это не подтвердилось. По поводу сульфатов есть немного данных, что они могут увеличивать риск появления маленьких язвочек во рту. Возможно, если у вас есть такая проблема — лучше выбрать пасту без сульфатов.
Пасты для чувствительных зубов
Если повышенная чувствительность зубов (боль при употреблении горячей или холодной пищи) вам знакома, стоит выбирать пасты с нитратом калия. Он снижает чувствительность эмали.
Отбеливающие пасты
Нужно помнить, что отбеливающие пасты вернут вам тот цвет эмали, который был у вас изначально. Если зубы от природы имеют желтоватый оттенок, паста не сможет сделать их белоснежными. Большинство паст содержат недостаточно активных веществ, чтобы отбелить зубы, при этом при длительном использовании может вырасти чувствительность зубов. Поэтому если вас беспокоит цвет вашей эмали — лучше обратиться к стоматологу.
Пасты с антибактериальным эффектом
Лучше не использовать такие пасты самостоятельно, без консультации с врачом. Бесконтрольное использование таких паст может привести к тому, что бактерии во рту станут устойчивыми к антибиотику.
