20 December 2022

Как сохранить здоровье кожи в зимнее время?

Рассказываем как связаны температура воды и состояние кожи, и почему в холодное время года важно продолжать использование SPF-средств

Как сохранить здоровье кожи в зимнее время?

Сухость, стянутость и шелушения – верные спутники кожи в холодное время года. В этой статье разберем 3 пункта, которые помогут сохранить здоровье кожи и защитить ее от беспощадных ветров.

1. Увлажнение и защита

Зимой стоит уделять пристальное внимание ежедневной защите кожи. Особенно тем местам, которые чаще всего оказываются под воздействием холодного воздуха – это руки, лицо и губы.

РукиУход за кожей рук зимой, прежде всего, заключается в ее механической защите от холода – варежки и перчатки помогают не только предотвратить переохлаждение, но и хорошо защищают кожу от обветривания. Помимо использования крема для рук утром и вечером, старайтесь наносить его также после мытья рук с мылом или после обработки антисептиком, поскольку мыло и спиртосодержащие средства сильно сушат кожу.

ЛицоЗимой особенно важно системно подходить к уходу за кожей лица. Очищение также стоит начинать с мицеллярной воды или гидрофильного масла – эти средства эффективно удаляют макияж, частицы грязи и пыли и глубоко очищают поры, сохраняя при этом гидролипидный баланс кожи. При выборе увлажняющего средства, обращайте внимание на его текстуру. Например, флюиды и эмульсии не подойдут для зимнего периода, поскольку это слишком легкие увлажняющие средства – лучше отдать предпочтение крему. Его плотная текстура поможет удержать влагу внутри кожи, что сохранит ощущение увлажненности на более длительный срок. Помимо увлажняющего крема, попробуйте добавить к вашему уходу сыворотку, в составе которой есть гиалуроновая кислота и азулен – это компоненты, которые удерживают влагу и восстанавливают поврежденные участки кожи.

Губы Кожа губ крайне восприимчива к низким температурам: быстро пересыхает и трескается на морозе. Поэтому в холодный период важно наносить бальзам для губ или гигиеническую помаду утром, вечером, а также каждый раз выходя на улицу.

2. Увлажнители воздуха и температура воды

На улице – резко холодно, дома – слишком душно. Типичная проблема в зимний период, когда включается отопление. Чтобы избежать пересушенного воздуха, воспользуйтесь увлажнителями – включайте их в тех комнатах, где проводите больше всего времени. Это послужит дополнительной помощью для поддержания здорового состояния кожи.Оказывать негативное влияние на кожу может не только перегретый воздух, но и слишком горячая вода – Американская Академия Дерматологов утверждает, что недолгое пребывание в душе (5-10 минут) с использованием теплой воды более безопасно для кожи.

3. SPF-средства

Да-да, вам не показалось: несмотря на низкую температуру, ультрафиолетовые лучи по-прежнему сохраняют свою активность. По данным Фонда по борьбе с раком кожи, до 80 процентов ультрафиолетовых лучей могут проникать сквозь облака. Поэтому в зимний период наносить SPF-средства так же важно, как и летом.

Если у вас появились непроходящие покраснения на коже, зуд, отеки или болезненные ощущения – обязательно обратитесь к врачу-дерматологу для того, чтобы исключить аллергические реакции или заболевания кожи. Помните: своевременный визит к специалисту может значительно ускорить процесс выздоровления.