Как определить свой тип кожи

В теории все просто: кожа может быть нормальной, сухой, жирной или комбинированной. На практике легко запутаться: например, если кожа блестит и шелушится одновременно, значит ли это, что она комбинированная? А чувствительная кожа — это ещё один, пятый тип?

Расскажем, что такое тип кожи, почему важно отличать его от состояния и как понять, какая кожа у вас.

Три основные характеристики кожи

1. Тип — это базовые настройки кожи от природы: сколько она вырабатывает кожного сала, насколько хорошо удерживает влагу, какие у неё поры. Они остаются более менее стабильными всю взрослую жизнь.

2. Состояние — текущее самочувствие кожи. Оно может меняться в зависимости от ухода, климата, питания, уровня гормонов, качества сна.

3. Чувствительность — насколько остро кожа реагирует на раздражители. Повышенная чувствительность может быть постоянной или временной.

Путаница между этими понятиями часто приводит к ошибкам в уходе.

Например, Арина заметила блеск в Т-зоне и решила, что у неё комбинированная кожа. Купила пенку с кислотами и начала чаще умываться. Через неделю кожа на щеках стала шелушиться, появились покраснения.

На самом деле у Арины нормальная, но обезвоженная от летней жары кожа: организм усилил выработку жира, чтобы удержать влагу. Неправильный выбор уходовой косметики только усугубил проблему.

Другой пример. Ольга думала, что у неё чувствительная кожа: реагирует покраснением и шелушениями на косметику и холод. Она исключила активные средства и перешла на гипоаллергенные, но это не помогло. Дело в том, что у Ольги сухая кожа, которой для хорошего самочувствия не хватает только жирных компонентов.

Три способа выяснить свой тип кожи

1. Умойтесь водой с мягким гелем, не наносите никаких средств и подождите около часа в нейтральных условиях: не на солнце и не под кондиционером. Если замечаете ощущение стянутости — это признак сухой кожи. Если лицо блестит, скорее всего, кожа жирная. Если блеск есть только в области лба, носа и подбородка, это указывает на комбинированную кожу. Если ни стянутости, ни жирности нет, скорее всего, у вас нормальный тип кожи.

2. Аккуратно промокните лицо сухой салфеткой и посмотрите, где останутся следы. Если пятно появилось только в центре салфетки, это указывает на комбинированный тип. Если следы по всей салфетке — кожа жирная. Если салфетка осталась чистой, кожа либо нормальная, либо сухая.

3. Если вы не можете самостоятельно определить тип кожи, вероятно, она в нестабильном состоянии. В этом случае лучше обратиться за консультацией к дерматологу или врачу-косметологу.

Специалист проведёт всестороннюю диагностику: лампа Вуда поможет увидеть распределении кожного сала, себуметр покажет его количество, а корнеометр измерит степень увлажнённости. Затем врач подберёт схему ухода для восстановления хорошего состояния кожи.

Когда знаешь тип своей кожи, легче заботиться о ее здоровье. Но есть и универсальная рекомендация для всех типов и любого состояния кожи: пользуйтесь солнцезащитным кремом. Он помогает сохранить защитный барьер и замедляет старение кожи.

Источники:

1. Duarte I, Silveira JEPS, Hafner MFS, Cardoso PHM. Sensitive skin: review of an ascending concept. An Bras Dermatol. 2017 Jul-Aug;92(4):521–525. doi: 10.1590/abd1806-4841.20175799. PMID: 28954094; PMCID: PMC5605215.
2. Harwood A, Yuan TH, Wu TS. Moisturizers. 2024 Jan 1. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–. PMID: 30570964.
3. Eucerin. Understanding Your Skin Type. Эл. ресурс. URL: https://www.eucerin.com/about-skin/basic-skin-knowledge/skin-types
4. Marie Fresh Cosmetics. Как определить свой тип кожи и не перепутать его с состоянием. Эл. ресурс. URL: https://mariefreshcosmetics.com/blog/kak-opredelit-tip-kozhi/
5. Gabros S, Nessel TA, Zito PM. Sunscreens and Photoprotection. 2025 Jan 1. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–. PMID: 29493915.