Как безопасно пользоваться наушниками?
Сразу скажем, что это медицинский факт: долгое прослушивание громких звуков приводит к необратимому снижению слуха. Поэтому так важно защитить свои уши. Сегодня мы обсудим наушники и то, как правильно ими пользоваться.
Частое долгое прослушивание громкой музыки может привести к снижению слуха.
Первые признаки нарушения слуха:
- Звон и шум в ушах после прослушивания громких звуков;
- Нечеткость и искажение звуков.
Для того, чтобы избежать проблем со слухом, существует правило «60% / 60 минут»:
Слушайте музыку или другой шум на громкости не более 60%;
Ограничьте время использования наушников: за один раз — не более 60 минут.
Еще один простой способ проверить безопасность громкости наушников — спросить рядом сидящего человека, слышно ли ему звук из наушников. Если ответ положительный, то громкость нужно снизить до более безопасного уровня.
Нужно помнить, что наушники — это сугубо индивидуальное средство. Если вы хотите передать кому-нибудь свои наушники, сначала протрите их спиртовой салфеткой.
Также не стоит идти в наушниках по проезжей части, в том числе по дворам, где могут ездить машины или велосипедисты. Возможность услышать приближающийся транспорт может спасти вам жизнь и здоровье.
Существует несколько видов наушников: внутриканальные (вставляются в слуховой проход), вставные и накладные. Какие из них выбрать?
Считается, что внутриканальные наушники лучше, так как они подавляют шум и позволяют слушать музыку на меньшей громкости. Но ими нельзя пользоваться при воспалении в ухе. Накладные наушники можно использовать, если вставные и внутриканальные не справляются и вам приходится ставить максимальную громкость.
