Диета кормящей мамы
Каждая мама хоть раз слышала от кого-то, что она съела что-то очень плохое, и теперь у ее малыша сыпь и аллергия. Мало кто не обратит на это внимание, поэтому мама обращается к врачу. Первый совет, который она слышит: "Не есть молоко, яйца, все красное, свежие овощи и фрукты, апельсины, сладкое..." У каждого советника он особенный, но звучит страшно и убедительно.Молодые мамы действительно думают, что делают что-то не так. Начинаются диеты, а за ними усталость и еще большая тревога. Но по-другому нельзя, ведь ребенка "сыпет"!
Иногда случается так, что сыпь появлялась из-за аллергии, например, на белок коровьего молока. Но такую зависимость легко отследить, так как реакция на продукт проявляется в течение нескольких часов. В таком случае необходимо обратиться к аллергологу, чтобы определить тип аллергической реакции. Если аллергия подтверждается, то достаточно убрать только этот продукт. “Универсальная” гипоаллергенная диета не требуется.
Чаще причиной высыпания являются заболевания кожи, никак не связанные с пищевой аллергией. Они требуют хорошего местного лечения, а также уверенности и спокойствия мамы.На этом этапе появляются “доброжелатели” и советуют перевести ребенка на чудо-смесь, которая не вызывает аллергии. Перевод ребенка с грудного молока на специальную смесь показан только в очень редких и тяжелых случаях аллергической реакции (тяжелая аллергия на группу продуктов, например, эозинофильный эзофагит, аллергический энтероколит).
Итак, список доказанных научных фактов о диете кормящей мам:-“Гипоаллергенные” диеты не снижают риск развития аллергии и других аллергических заболеваний у младенца.-Необоснованные диеты приводят к дефициту питательных веществ у младенца и матери.-Вопреки расхожему мнению, диета матери, как показывают некоторые исследования, наоборот может повышать риск развития аллергических заболеваний у ребенка.-Определенный продукт выводится из рациона кормящей матери только в том случае, если есть подозрение на наличие пищевой аллергии у младенца.-Матери рекомендуется при беременности и лактации соблюдать тот же рацион, который она вела ранее. Единственные продукты, которых следует избегать - алкоголь и рыба богатая ртутью (королевская макрель, акула, рыба-меч, кафельник, тунец)
Не существует стандартных гипоаллергенных диет. Все рекомендации по питанию должны подбираться строго индивидуально. Поэтому если врач начинает подсовывать готовые буклетики со скудным списком продуктов, которые “можно”, то советуем вам обратиться к другому доктору.Исключать важные продукты питания из рациона матери нецелесообразно. Элиминационная диета (исключение продуктов) назначается только при тяжелой аллергии. Часто такие реакции встречаются на орехи, арахис, морепродукты, рыбу и пшеницу.
Важно помнить о том, что необоснованное назначение строгих гипоаллергенных диет (т.е. ограничение употребления в пищу многих продуктов, не только коровьего молока) приводит к неблагоприятным последствиям. Среди них могут быть и нарушение пищевого поведения, и алиментарная дистрофия, и значительное снижение качества жизни, как ухаживающей за младенцем, кормящей его матери, так и самого малыша. Все это может привести к риску развития у ребенка тяжелых аллергических реакций на пищевые продукты в более старшем возрасте.
