Нужно ли «чистить» организм после праздников?

После новогодних праздников многих людей посещает мысль, что организм нужно очистить от шлаков и токсинов, накопившихся там после обильных застолий. Мы уже много раз писали, что человеческий организм устроен очень сложно. Печень, почки и кожа прекрасно справляются с функцией очищения организма от всех ненужных ему вещей. И лучшая помощь для них — это здоровое сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и регулярные занятия спортом.

Но, к сожалению, некоторые люди считают, что организму требуется какое-то дополнительное, более радикальное очищение. К таким «очищающим» процедурам относят гидроколонотерапию и лаваж кишечника. Давайте разберёмся что это какое и насколько эти методы полезны?

За этими сложными словами скрываются простые процедуры:гидроколонотерапия устроена по принципу клизмы, а лаваж кишечника заключается в приеме слабительного и дальнейшем опорожнении кишечника под его действием.

К сожалению, некоторые люди некорректно сравнивают желудочно-кишечный тракт с водопроводными трубами и считают, что для кишечника подойдут те же радикальные методы очистки. Но кишечник — не сток раковины, куда забились остатки еды, а очень сложно устроенный орган, в котором живут миллионы бактерий и вирусов. Клизмы или приём мощных слабительных может нарушать баланс микроорганизмов в нашем кишечнике.

Для лаважа кишечника используют сильные слабительные препараты, которые обычно применяют для подготовки к колоноскопии (исследованию толстого кишечника). Даже разовый их приём противопоказан при болезнях сердца и почек, а также во время беременности. Частое употребление слабительных с целью «почиститься» приведёт к целому ряду серьезных побочных эффектов: нарушению баланса электролитов, осложнениям со стороны сердца и почек, геморрою и другим неприятностям.

Пожалуйста, относитесь к своему кишечнику бережно.