Чек-лист для женщин в честь 8 марта: как защитить свое здоровье?
Дорогие женщины, поздравляем вас с 8 марта! Подарок от команды «Здоровье.ру» — список из 10 анализов, которые нужно сдать каждой:
Измерение артериального давления. Если уровень артериального давления ниже 120/80 мм рт ст, Американская Кардиологическая Ассоциация советует измерять давление 1 раз в два года.
Измерение холестерина. Нужно измерять холестерин 1 раз в 5 лет, если нет дополнительных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Мазок на онкоцитологию (ПАП-тест). Регулярность выполнения этого теста определяет врач. Это очень важный анализ, который позволяет предотвратить рак шейки матки.
Маммография. Все женщины старше 40 лет должны проходить маммографию каждые два года.
Денситометрия — анализ для определения плотности костей. Женщинам старше 65 лет нужно обсудить со своим врачом необходимость выполнения этого анализа. Если у вас низкая масса тела или были переломы, денситометрию нужно выполнить раньше.
Уровень глюкозы крови. После 45 лет нужно проверять каждые три года уровень глюкозы. Если у вас есть факторы риска сахарного диабета, то обследование нужно начинать раньше.
Определение индекса массы тела. Его нужно высчитывать для выявления ожирения.
Обследование кожи. Регулярно проводите самообследование кожи. При наличии на коже новообразования, долго незаживающей раны или странной родинки нужно посетить врача и определить с ним частоту обследований.
Анализ кала на скрытую кровь. Нужно проводить диагностику после 50 лет, 2 раза в год.
Обследование у стоматолога. лечите зубы вовремя, не ждите серьезных осложнений.
Желаем вам всегда быть такими же смелыми, решительными, вдохновляющими, умными, заботливыми и добрыми. Главное — не забывайте о своем здоровье. С праздником!
