5 способов уделить внимание ребенку, даже если у вас совсем нет времени

Сейчас на рынке много игр, книг и видеоуроков для развития детей и совместного времяпровождения. Но у большинства родителей еле-еле хватает времени накормить ребенка после работы и поделать с ним домашку. На более приятные занятия с детьми не остается ни времени, ни сил. Мы решили рассказать, что могут делать родители для того, чтобы их ребенок не чувствовал себя обделенным вниманием родителей.

Способ №1. Направленное вниманиеВажно не то, сколько времени вы проводите с ребенком, а как качественно. Обычно достаточно 10-15 минут направленного внимания, чтобы ребенок почувствовал себя важным и любимым. Это значит, что вы внимательно слушаете его, просите рассказать, что случилось интересного за день или просто помогаете ему с чем-то. В этот момент не стоит задавать тревожные вопросы про школу или оценки. Можно предложить пройтись прогуляться вместе с вашей собакой или позвать попить чаю.

Способ №2. Активное слушаниеЕсли у вас мало времени на общение, то попробуйте хотя бы иногда активно слушать вашего ребенка. Активное слушание подразумевает умение повторить своими словами слова собеседника. Повторить кратко. Так ребенок понимает, что вы все слышали, вам было интересно и важно то, что он говорил. Если ребенок расстроен чем-то, то так и скажите: “Я понимаю, что ты расстроен…”.Лайфхак: Используйте время в дороге на общение. Разговаривайте с ребенком в общественном транспорте, пока стоите в пробке или очереди. Это уже даст ощутимую пользу в ваших отношениях.

Способ №3. Не будьте вечным воспитателемЕсли у вас постоянно не хватает времени на общение, то не тратьте его на замечания и бубнеж. “Почему ты опять не убрался в комнате?” –– плохая коммуникация. Если у ребенка есть какие-то проблемы в поведении, то на это нужно выделить отдельное время, а не тратить оставшиеся 10 минут перед сном.

Способ №4. Читайте ребенкуЕсли у вас не хватает времени на игры, то лучшим вариантом для досуга будет именно совместное чтение. Оно дает общую тему для обсуждения и размышлений, дает ощущение общности. Особенно здорово читать длинные эпопеи: это покой, стабильность, ритуал, и дети к такому привыкают.

Способ №5. Берите ребенка по деламВозьмите ребенка как-нибудь на работу или по другим делам, если это возможно. Ему будет полезно видеть, чем занимаются родители, какая у них сложная работа, и что вы тоже устаете.